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2016
02-28

从实际出发的原则是指锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发,确定锻炼目的,选择适宜的体育运动项目,合理地安排运动时间和运动负荷。 HOT

2016
02-28

太极拳的动作要领中的“静心用意,呼吸自然”,即动作要呈弧形式螺旋形,转换圆活不滞,同时以腰作轴,上下相随,周身组成一个整体。 HOT