家庭如何准备食物才符合健康饮食原则？（）

选项1:水果蔬菜品种多样，方便拿取
选项2:少放盐、糖和油脂
选项3:常使用杂粮、全麦、粗米制作食物
选项4:购买低脂或脱脂牛奶和奶制品（适用于2岁以上儿童）

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