SWOT分析在职业生涯规划中的应用主要包括以下四个步骤：一是评估自己的长处和短处，二是找出自己的职业机会和威胁，三是提纲式地列出自己今后三年的职业目标，四是提纲式地列出自己今后三年的职业行动计划，并通过各方面的帮助调整这份计划。
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