根据本讲，减少思考引起的杂念的方法包括（ ）
A:写好当天工作安排并放在办公桌上
B:当头脑中出现相关杂念时，查看写好的内容
C:养成 “写出来，然后就忘记” 的习惯
D:不处理头脑中的杂念
E:不做任何记录
F:随意安排工作
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