根据本讲，在运用时间盒子技巧时，以下操作正确的是（ ）
A:先进行任务规划，列出全部待办任务
B:按照重要性和紧急程度，用四象限法则给任务分类
C:不管任务复杂与否，都设定统一时长的时间盒子
D:简单任务设置较长时间盒子时长，复杂任务设置较短时长
E:在时间盒子执行期间，排除外界干扰，专注工作
F:执行任务时，不用在意是否在时间盒子内，随意开展工作
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